nachhaltig leben

Einkaufsliste gemäss Menuplan erstellen.
Das verhindert, dass Lebensmittel weggeworfen werden müssen und spart für eine Familie pro Monat bis zu Fr. 200.00

Obst- und Gemüsenetze verwenden
Eine einfache Art Plastik zu vermeiden.

Ohne Auto einkaufen
Velo mit Anhänger oder Einkaufswagen brauchen keinen grossen Parkplatz und wir sparen so CO2-Ausstoss.

Online-Einkäufe belasten die Umwelt
Unterstützen Sie die lokalen Geschäfte in Ihrer Nähe. Besonders im Modebereich belasten die vielen Retouren die Umwelt.

Bioprodukte einkaufen.
Damit tun wir nicht nur etwas für die Umwelt, sondern auch für uns, da wir keine chemischen Stoffe zu uns nehmen und dadurch gesünder leben.

Fleischkonsum reduzieren
Eine der grössten Auswirkungen auf die Umwelt und den Co2 Ausstoss hat die Reduktion des Konsums auf max. 300 Gramm pro Woche.

Zucker
Da in so vielen Produkten Zucker enthalten ist, fällt es nicht leicht den Konsum auf empfohlene 25 Gramm pro Tag zu reduzieren. Nur schon das Weglassen von Süssgetränken bringt eine grosse Reduktion.

Kaffeemaschinen mit Mahlwerk einsetzen
Die Anschaffung der Kaffeemaschine ist teurer, aber im Gebrauch ist sie viel günstiger, da es keine teuren Kapseln braucht. Damit sparst du viel Abfall und auf Zeit auch Kosten.

Geringe Wassermengen im Wasserkocher vorkochen
Das Aufkochen im Wasserkocher verbraucht deutlich weniger Energie. Erst bei grösseren Wassermengen lohnt sich das Aufkochen im Kochtopf – dann kannst kannst du wieder Energie sparen, indem du einen Deckel auf den Topf setzt.

Fahre mehr mit dem Velo
Sei dies zur Arbeit oder für den Einkauf. Die zusätzliche Zeit, die du dafür brauchst, kannst du bei deinem Fitnessprogramm abbuchen und zudem die Entspannung geniessen.

Öffentlicher Verkehr nutzen
Nutze den ÖV für deine Fahrt zur Arbeit und auch für die langen Strecken. Vermeide auch den Einkauf per Auto. 40% des CO2 Ausstosses wird durch den Autoverkehr verursacht.

Gut kombinierbare zeitlose Kleider einkaufen
Dein Kleiderschrank muss nicht überfüllt und unübersichtlich sein. Stattdessen kannst du dir gezielt Kleidungsstücke besorgen, die zeitlos und gut miteinander kombinierbar sind. Das schafft Übersicht, macht glücklich und spart jede Menge Geld und vor allem natürlich Ressourcen.

Second Hand Mode einkaufen
Ein wertvoller Tipp für mehr Nachhaltigkeit in deinem Alltag ist daher, ruhig Mal in einen der leidenschaftlichen Second Hand Shops in deiner Nähe zu gehen und dir gebrauchte und noch guterhaltene Kleidungsstücke zu kaufen.

Entspannungsübungen gegen Stress
Jeder Mensch braucht zwingend Phasen der Ruhe und der tiefen Entspannung. Stimmt die Balance zwischen Anspannung und Entspannung nicht mehr, sind wir weniger leistungsfähig, Wohlbefinden und Gesundheit sind in Gefahr.

Bewegung macht fit
Plane in deiner Woche mehr als 2,5 Stunden Bewegung ein.
Joggen, spazieren im Wald, mit dem Fahrrad zur Arbeit oder einfach
den Lift auslassen und die Treppe benutzen.

Regenwasser sammeln
Wer Regenwasser sammelt, der braucht beim Giessen der Pflanzen keines aus der Leitung zu verwenden. Das schont sowohl die Umwelt als auch das Portemonnaie.

Blumenwiese anlegen
Es muss auch nicht gleich die gesamte Rasenfläche sein, die ausgesät wird. Auch kleine, naturnahe Areale im Garten fördern das Bodenleben, locken Vögel und Schmetterlinge in Ihren Garten und sind pflegeleicht.

Ökostrom nutzen
Prüfen Sie bei Ihrem Anbieter die Angebote, resp. die Möglichkeit Ökostrom zu beziehen.

Solaranlage
Prüfen Sie die Möglichkeit, auf Ihrem Dach eine Solaranlage zu installieren. Durch die zunehmende Verbreitung wird Solarenergie immer effizienter und kostengünstiger. Es werden zwei Typen an Solaranlagen unterschieden: Thermische Solaranlagen und Photovoltaikanlagen.
Es gibt auch die Möglichkeit sich bei einer grossen Anlage zu beteiligen.